Ромашка - одно из самых известных целебных растений. Она обладает антибактериальными свойствами, способствует хорошему пищеварению.
Вкус ромашки - чуть горьковатый, но его можно смягчить медом.
Хорошей добавкой к чаю может служить растение стевия - природный подсластитель, который намного слаще обычного сахара, но содержит существенно меньше калорий и глюкозы.
Если вам не удалось купить натуральную ромашку, можно использовать ромашковый чай в пакетиках.
Заливаем водой ромашку или пакетики чая и доводим до кипения. Снимаем с огня и оставляем на 10 минут, чтобы чай настоялся. Процеживаем и добавляем мед и ваниль. Охлаждаем в холодильнике.
Подаем в стеклянных стаканах, украсив листьями мяты.